흙염소 진액 아니고 흑염소즙, 흑염소 진액 ,효능, 복용법

[ 목차 ]

 

최근 장마철에, 날이 더워짐에 따라 많은 분들이 건강을 위해 흑염소 진액을 찾고 계시는데요. 흑염소 진액의 효능, 체질에 맞는 복용법, 그리고 좋은 흑염소 진액은 어떤 게 있을지 한번 알아보겠습니다. 여름철 건강을 위해 보조식품을 찾으시는 분들은 꼼꼼히 읽어보시고, 비교해 보셔서 좋은 흑염소 진액(흙염소 진액이 아니죠 ^_^) 찾아보시기 바랍니다.

 

 

흑염소 진액 효능, 복용법, 추천까지!

1. 흑염소 진액의 효능

 

흑염소는 오래전부터 한방의학에서 열량은 낮고, 몸의 기운은 보하는 고기로써 알려졌습니다. 그래서 흑염소 진액은 손 발이 차고 맥이 약한 여성, 성 기능이 떨어진 남성에게 좋다고도 합니다.

 

 

흑염소 진액은 현대의학적으로도 근거있는 효능을 가지는데요.

1. 우선, 아라키돈산이라는 불포화지방산이 다량 함유되어있으며, 이 아라키돈산은 뇌 신경세포 생성을 촉진하는 성분입니다.
2. 흑염소에는 소고기에 비해 약 1.7배 정도 많은 철분이 함유되어 있습니다.
3. 흑염소 진액에는 비타민 E가 100g 기준 45mg 정도 함유되어 있으며, 매일 꾸준하게 복용하면 건강에 도움이 됩니다.
   (하루 권장 함량 3.3mg ~ 400mg)

이처럼 효능이 뛰어난 흑염소 진액이라고 하더라도, 복용법에 따라 건강에 도움이 될 수도 때로는 독이 되기도 합니다.

어떻게 하면 더 건강하게 흑염소 진액을 복용할 수 있을까요? 한 번 알아볼까요?

 

2. 흑염소 진액 복용법

 흑염소 진액의 효능에서 살펴보신 것처럼, 건강에 도움이 되는 성분이 많지만 올바른 복용법으로 섭취하지 않으면 오히려 독일 될 수 있습니다.

 

흑염소 진액의 효능을 위해서는 한 번에 여러 팩을 드시는 것보다 하루 1팩씩, 섭취를 꾸준히 하시는 걸 추천드립니다. 앞서 효능에서 말씀드린 대로 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있지만, 흡수율을 높이기 위해서는 매일 꾸준하게 먹는 것이 중요합니다. 

 

또한, 체질에 따라서, 흑염소 진액 효능을 기대할 수 없는 사람도 있습니다.

특히 몸에 열이 많고, 체중 감량에 신경을 쓰시는 분이라면 흑염소 진액을 피하시는 것이 좋습니다.

 

반면에 아래 체질(일반적으로 소음인으로 봅니다)의 분들은 흑염소 진액의 효능을 기대해 보실 수 있습니다.

평소 소화가 잘 안되시는 분, 손발이 차신 분, 아무리 먹어도 살이 잘 찌지 않는 체질, 그리고 먹어도 소화를 잘 못하거나 영양소 흡수가 잘 되지 않는 분들은 흑염소 진액의 효능을 기대해 볼 수 있습니다.

 

그리고 다른 동물섭 즙과 동일하게, 흑염소 진액이 몸에 잘 맞지 않으면 설사 등의 문제가 발생할 수 있기 때문에, 처음에는 한 팩을 다 드시는 것보다 반 팩씩 1주일 정도 드시면서, 몸에 잘 맞는지 살펴보시는 것이 좋습니다.

 

3. 좋은 흑염소 진액 고르는 방법이 있을까요?

 

좋은 흑염소 진액을 고르기 위해서는 몇 가지 기준이 필요합니다.

 

1) 흑염소 자체 함량이 높은(원물의 함량이 높은) 흑염소 진액이 좋습니다

 -> 흑염소 자체 햠량의 퍼센트를 확인하시고, 고형분이나 추출'액'이라고 표시된 제품이 아닌 추출'물'로 표기되어 있는 제품이 좋습니다. 

 

2) 동시에, 한약재와 과일이 섞여있는 제품을 추천합니다.

->  흑염소 자체만으로 즙을 만들면, 흑염소 본연의 효능을 충분히 늘릴 수 있지만, 현실적으로 그 맛이 너무 비리기 때문에 다양한 한약재, 과일을 섞어서 섭취해야 오랜 시간 꾸준히 먹을 수 있는 흑염소 진액이 만들어집니다.

 

3) 같은 제품이어도, 식약처의 해썹(HACCP) 인증을 받은 곳에서 구매하세요.

-> 식품의약품안전처의 해썹(HACCP) 제도는 위생적으로 식품을 만들었다는 우리나라의 식품안전관리법 제도입니다. 이 인증마크가 새겨진 업체의 제품인지 확인이 꼭 필요합니다. 출처가 불분명한 한약재나, 수입산 흑염소를 사용한 제품일 수도 있으니까요.

 

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이렇게, 흑염소 진액의 효능, 복용법, 그리고 고르는 방법까지 알아봤습니다. 날이 더워지며, 건강 보조식품으로 흑염소 진액을 알아보시는 분들께 도움이 되는 글이었으면 좋겠습니다. 건강한 여름 되세요 :)